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Hamburguesas de atn en lata

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Hamburguesas de atn en lata Hamburguesas de atn en lata

Hamburguesas de atn en lata






Las hamburguesas de atún en lata son mi último descubrimiento. Una cena fácil, sencilla, sin gluten y altamente nutritiva que, además, se hacen en un abrir y cerrar de ojos.
Estas hamburguesas están hechas básicamente con atún en lata y copos de avena. Ingredientes fáciles de encontrar en la despensa y, sobre todo, en el supermercado.

Aunque lo mejor de estas hamburguesas es que son rápidas de hacer y en menos de 15 minutos las tendrás lista para servir.
Hamburguesas de atún en lataImprimir recetaMayra Fernández JoglarCalorias: 150Raciones: 6Tiempo de preparado: 10MTiempo de cocinado: 1MTiempo total: 11MIngredientes150 g de atún bien escurrido100 g de avena sin gluten2 huevos100 g de cebolla2 dientes de ajoPerejilSalPimientaAceite de olivaPreparaciónPonemos en el vaso los dientes de ajo pelados, la cebolla también pelada y cortada en grande y las hojas de perejil lavadas y secas. Picamos durante 5 segundos, velocidad 5.
Retiramos y ponemos la mezcla en un colador, apretamos bien con el dorso de una cuchara para retirar el agua.
Sin lavar el vaso ponemos los huevos y salpimentamos al gusto. Batimos durante 30 segundos, velocidad 3 1/2.

Añadimos el atún bien escurrido, la avena y la mezcla de cebolla. Programamos 10 segundos, velocidad 3, giro a la izquierda.
 
Formamos 6 bolas de unos 75 gramos cada una. Las aplanamos ligeramente para formar las...
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Hamburguesas de atn en lata Hamburguesas de atn en lata

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Fuente de la noticia: Thermorecetas-celiacos
Fecha de publicacin: 09-04-2021 22:34
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